NUTRIçãO PARA UMA VIDA SAUDáVEL

Para viver uma vida plena, a nutrição é um componente essencial. Uma dieta saudável fornece ao corpo os confira aqui nutrientes necessários para atuar de forma óptima. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados, ri